நினைவாற்றல் அதிகரிக்க

ஆரைக்கீரை, வல்லாரை இலை மற்றும் மணத்தக்காளி இலை ஆகியவற்றை சிறிதாக வெட்டி அதனுடன் சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, சோம்பு, சீரகம் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இடித்து போட்டு நீர் விட்டு ரசம் போல செய்து காலை, மாலை குடித்து வந்தால் உடல் சோர்வு குறைந்து ஞாபக மறதி குறையும்.

ஆரைக்கீரை

வல்லாரை இலை

மணத்தக்காளி இலை

அறிகுறிகள்:

• சோர்வு.
• அதிக ஞாபக மறதி
• 
  மிளகை எடுத்து நன்றாக இடித்து பொடி செய்து தேனில் தூவி சாப்பிட்டு வந்தால் அதிகமாக மறந்து போகுதல் குறைந்து நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்.
  

  

  தேன்

  

  மிளகு

  

  தேன்

  
  
  
  அறிகுறிகள்:
  
• மறதி அதிகம்.
  
  நினைவாற்றல் அதிகரிக்க முளைக்கீரையுடன், வல்லாரை  கீரை  சேர்த்து பருப்புடன்  சாப்பிட வேண்டும்.
  
  

  

  முளைக்கீரை

  

  வல்லாரை

  

  பாசிபருப்பு

  
  
  
  அறிகுறிகள் :
  
• அதிக மறதி.
  
  
  பப்பாளிப் பழத்தை தினமும் சிறிதளவு சாப்பிட்டு வர ஞாபக சக்தி பெருகும்.
  
  

  

  பப்பாளிப் பழம்

  

  பப்பாளிப் பழம்

  

  பப்பாளிப் பழம்

  
  
  
  
  அறிகுறிகள்:
• மறதி.
  
  தினமும் மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டால் ஞாபக சக்தி பெருகும்.
  

  

  மாதுளம் பழம்

  

  மாதுளம் பழம்

  

  மாதுளம் பழம்

  
  
  
  அறிகுறிகள்:
  
• அதிக மறதி.
• குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியில் மந்தம்.