Tuesday, August 6, 2013

13 Brain Foods -- Boost your Brain and Memory~



1. Almonds-- increase blood flow to the brain

2. Blueberries - improve learning and motor skills

3. Walnuts -- high in omega 3

4. Brussels sprouts -- has tryptophan which converts to seroten in brain health

5. Broccoli -- assists in brain functioning

6. Cauliflower -- assists in cleansing white matter in brain

7. Ginger - anti inflammatory

8. Apples - power food for mind , body & emotions

9. Watermelon- targets brain function

10. Cabbage - help in lowering risk of brain, lung & prostate cancer

11. Lettuce - helps increase blood flow to the brain

12. Rockmelon - supports the brain

13. Pine Nuts -- stimulate brain activity

No comments:

Post a Comment

முத்துசாமி தீட்சிதர்

மிகபெரும் பக்திமான்களை, நாயன்மார் ஆழ்வார் வழிவந்த அதிதீவிர பக்தர்களை ஒருவலையில் ஞான சித்தர்களை வெறும் சங்கீத மும்மூர்த்திகள் என அடக்கிவிட்ட ...